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邊刷手機邊進食易發胖

作者:本站編輯  時間:2019-06-04 10:38:56   瀏覽次數:
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最近,巴西與荷蘭研究人員在美國《生理學與行為》雜志上發表了一項研究發現:一邊吃飯一邊刷手機,容易讓人攝入更多熱量,不利于控制體重,最終導致肥胖。

手機剝奪了人們許多本來必不可少的能量消耗,讓大家在不知不覺中獲取了更多能量,可以說,手機正成為導致現代人肥胖的“首惡”。

許多女性刷手機的標配是一杯香滑柔順的奶茶,而奶茶中含有許多糖分、脂肪、反式脂肪。反式脂肪容易導致人體血栓形成、影響胎兒和嬰兒生長發育、影響女性生育,也會誘發阿爾茲海默癥、冠心病及肥胖等。

此外,蛋糕、蛋黃派、炸薯條、薯片、炸面包圈、糕點、餅干、冰淇淋等大多含有“氫化植物油”“部分氫化植物油”“奶精”“植脂末”“代可可脂”等,這些名詞都表示食品中含有反式脂肪酸,應視情況謹慎選擇。

來源:廣東科技報健康養生周刊

日期:2019.04.23


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