延年益壽

  “人生七十古來稀”,在過去已為人們所公認,但隨著社會經濟的發展,科學技術的進步,醫藥科學知識的普及,人的壽命普遍延長,人口老齡化已成為當今世界的一種必然趨勢。人類壽命延長的前提是健康,健康與長壽是相輔相成的。長命百歲不是夢,《黃帝內經》就有:“盡終其天年,度百歲乃去”的說法。延緩衰老,強身健體,達到延年益壽的目的。

老爸雖已過耄耋之年,由于平時樂觀加上堅持鍛煉,耳不聾,眼不花,頭腦清爽,行動自如。仔細想來這得益于堅持鍛煉的結果。20多年來,他在修心、養身方面通過實踐,并結合...

2019-08-293

合理健康的養生,不但可以使老年人擁有更加良好的生活狀態,甚至可以使老年人更加年輕。以下為老年人的3個養生守則。

2019-08-294

張醫生: 我患有高血壓很多年了,平時吃降壓藥控制得還可以,最近聽說喝醋可以降血壓,請問是真的嗎

2019-08-292

我國古代名人特別注重養生,他們通過實踐和思考,總結出了一些言簡意賅的“數字”養生法,值得現代人借鑒和學習。

2019-08-295

養生不僅是中國人重視,外國人同樣也重視養生。德國一位醫學專家經過數十年的研究,最近告誡中老年人:想健康長壽,務必動用“保、活、轉、參、睡、調、聽”這七個字。

2019-08-177

日前,筆者走進浙江諸暨市浣東街道陳招球老人家中時,老人正安詳地坐在靠椅上看著電視,屏幕里演繹著楊家將的故事,老人雖然聽不見,但還是看得津津有味。

2019-08-179

糖友劉先生問:醫院里有動物胰島素和胰島素類似物兩種,其中動物胰島素稍微便宜一些,但動物胰島素是純天然的,應該要比人工合成的要更好,但是價格又讓我拿不準主意。那...

2019-08-1011

隨著年齡增長,大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。但是這些壞習慣會加速大腦的衰老,從而大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的沖擊最大,對記憶力、協調性及大...

2019-08-0127

研究團隊評估了15500名45歲及以上成年人的飲食和心臟健康數據,同時選取了四種飲食習慣來考察,包括以植物性食物為主、以肉類食物為主、常吃方便食物、常喝酒。通過數據...

2019-07-099

6分鐘步行法,能測出心衰的嚴重程度。 你用平時正常走路的速度在平直的道路上走6分鐘。如果行走距離超過450米,說明心功能沒有太大問題。如果距離在150~450米之間,...

2019-07-0959
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